是否应该控制体重增加？(图)

在未来的几个月内，你的体重仍会迅速增加，但是在怀孕晚期你的体重无限度的增加会引发一系列不适，如：血压升高、尿糖阳性等，将来有可能造成胎儿巨大、分娩困难。同时，不利于你产后体形的恢复。在体重增加有超过500克/周的趋势时，应考虑适当的控制。一般来说，孕期体重增加的总量如果少于13千克，产后会很容易恢复到怀孕前的体重和体形。

你在孕期身体过于发胖的原因，除了本身孕前的基础因素外，还可能因为：吃了两人量的食物；缺少运动；爱吃零食。

减慢体重增加的方法有：考虑适当减少淀粉类和其他甜食的摄入，而其他营养物质仍不能忽略；适当增加一些运动量，在家附近散步等。