让新妈妈产后抑郁的生活难题

　　新妈妈在分娩后，因为内分泌的急剧变化，变得很敏感，情绪起伏较大。这时，一些生活上的改变就会容易让新妈妈感到失落、焦虑、无助和忧郁，引起产后抑郁。要想避免产后抑郁的发生，或者在新妈妈出现产后抑郁的倾向后，能够尽快的得到心理恢复，就得先认识一下这些可能会困扰新妈妈的生活上的转变。

　　北京妇产医院的王琪主任医师在做客中国生殖健康网的谈色论性话健康节目的时候，认为有如下因素可能会引起产后抑郁：

　　1、身材走形难以恢复

　　胎儿娩出后，妈妈的身体在逐渐的恢复，在这个过程中，她会希望自己的身体能恢复到没有怀孕之前的完美的状态，实际上这是很困难的，并不是人人都会恢复如初，因为什么呢？简单的说，就是在生育宝宝后，新妈妈就是少妇，而不是少女了，那么她身体内的生理变化也会相应的出现，比如说最明显的就是脂肪的重新分布。在做少女的时候，脂肪主要分布在臀部，腹部，肩部。但是产后，脂肪将可能主要集中在腹部、臀部、腰部甚至还有臂膀这些位置。那么这个时候，新妈妈的形体就会发生变化，所以很多母亲还会因为这些产生抑郁。

　　2、母乳喂养遇到挫折

　　新妈妈在母乳喂养的过程中，会遇到一些挫折，比如说母乳喂养的不成功、乳汁少、乳头发育异常等情况，这也会引起产后抑郁。

　　3、担心宝宝出现问题

　　在产后，宝宝可能会有一些异常，比如感染，或者患上其它疾病，也会导致抑郁的情绪。很多新妈妈产后抑郁，都是出自对宝宝成长的担忧。

　　4、宝宝性别期盼落空

　　有的妈妈对宝宝的性别不满意，期盼落空。比如有的妈妈太希望生一个女孩了，可是生了一个男孩；有的妈妈太希望生一个男孩了，可是生育了一个女孩等等这一系列的问题，宝宝的性别违背了本人、家庭、以及周围人对的期望，造成妈妈的心理压力也会引起产后抑郁。

　　5、社会福利保障不足

　　有的妈妈由于产后经济条件比较差，比如一些低收入人群、由于生育而没有工作的人群等，这些新妈妈因为社会福利保障不够充分，往往产后除了对孩子的焦虑以外，还有对自己今后生活的焦虑，就会引起产后抑郁，往往这种因素导致的产后抑郁会相应的出现比较严重的状态。

　　结语：

　　新妈妈在分娩后，这些问题或多或少都会给她带来焦虑和忧郁的情绪，在这种情况下，家人，特别是丈夫一定要对新妈妈倾注更多的关爱，对她心理上和生理上都要有更多的关爱，防止新妈妈有产后抑郁的倾向。