如何测量孩子的体质

有的家长误认为，孩子身高、体重、胸围等指标达到或超过标准就是体质好。其实，“体质”和“体格”两者有不同的概念。身高、体重等身体的形态称体格，而体质是指人活动的基础能力，如耐寒力、耐病痛力、维持生命的抵抗力、积极从事工作的能力等。儿童教育专家指示，孩子单是头脑好，体格正常而体质差的话，在学业上不一定有大的成就，因为如果体质差，注意力难于集中，持久力和耐受力也差，就可能影响学习和工作。

您的孩子是否有与年龄相当的体质?最近国外有人提出了一般家庭可以自测的大致标准：

二岁：可以步行30分钟吗(中途可休息一次)?

三岁：可以从50～60厘米高处很活跃地跳下吗?上楼梯会像大人那样两足交替着行走吗?

四岁：会翻跟头、荡秋千、爬吊绳吗?

五岁：会用单脚跳得很稳吗?秋千荡得高吗?爱参加跳绳活动吗?

六至七岁：会跟人在平台上作降落比赛吗?会在低矮的单杠上翻上翻下吗?如果是男孩，会唱着歌做投球游戏吗?

对以上各点，如答会的，即是合乎年龄的标准体质。



本文摘自《婴幼儿养育指南》由中国妇女出版社授权摇篮网发表，未经许可，禁止转载。